Perfil educativo completo de ansiedad social
Este perfil propio reúne 30 preguntas sobre miedo al juicio, anticipación, evitación, activación física, conductas de seguridad e impacto cotidiano. No reproduce ni sustituye escalas comerciales o una evaluación clínica.
Un ciclo frecuente en la ansiedad social
Cuándo consultar y qué puede aportar psiquiatría
Psiquiatría puede confirmar si el temor corresponde a ansiedad social, revisar depresión, pánico, trauma, neurodivergencia, consumo y causas médicas o farmacológicas, y decidir junto a la persona si conviene psicoterapia, medicación o ambas. Consultar a psiquiatría no obliga a usar medicamentos ni reemplaza una psicoterapia específica cuando está indicada.
La pregunta útil no es solo si te da vergüenza socializar.
Importa cuánto espacio ocupa el temor a evaluación: qué dejas de decir, qué evitas, qué protección sientes indispensable y cuántas decisiones ya se organizan alrededor de esa amenaza.
Señales de que no es solo timidez
- Evitas reuniones, llamadas, trámites o presentaciones aunque te perjudiquen.
- Pierdes mucho tiempo anticipando, ensayando o repasando después.
- Tu trabajo, estudio, pareja o amistades ya se están achicando por esto.
Qué conviene revisar antes de etiquetarlo
- Si predominan evaluación social, pánico, trauma, autismo, TDAH u otros factores, que también pueden coexistir.
- Si usas alcohol, cannabis o fármacos para tolerar eventos o reuniones.
- Si el problema se concentra en desempeño o ya invade casi toda la vida social.
Qué mirar esta semana
- Qué situaciones evitas hoy por miedo a quedar mal.
- Qué conductas de seguridad usas para que no se note la ansiedad.
- Cuánto tiempo gastas en rumiación antes y después de cada evento.
Cómo aprovechar mejor la primera consulta
- Llega con dos o tres escenas concretas donde el miedo social te haya frenado.
- Anota qué creías que podía pasar y qué terminaste haciendo para protegerte.
- Si puedes, registra también si hubo alcohol, evitación o agotamiento posterior.
Telemedicina/Online
Puede facilitar el primer contacto, la evaluación y algunas intervenciones. Antes se revisan privacidad, ubicación, conectividad, riesgo y plan ante emergencias. Según el cuadro o la tarea, puede convenir atención presencial o coordinación local.
Valor y reembolsos, en breve
$75.000 CLP por una consulta de 45 a 60 minutos. Se emite boleta electrónica. La boleta no garantiza reembolso: la cobertura depende del plan, convenio o seguro de cada persona y conviene confirmarla directamente antes de reservar.
Qué es realmente la ansiedad social
El trastorno de ansiedad social se caracteriza por miedo o ansiedad marcados en situaciones donde la persona puede ser observada o evaluada. Teme actuar o mostrar síntomas de un modo que provoque evaluación negativa, humillación o rechazo; por eso evita esas situaciones o las soporta con intenso malestar.
Para diagnosticar un trastorno no basta con sentir nervios. Se revisan persistencia, proporcionalidad al contexto sociocultural, evitación, malestar e interferencia. Puede limitarse al desempeño, como hablar en público, o abarcar conversaciones, encuentros, comer o escribir ante otros. También se explora si la persona enfrenta rechazo o discriminación reales: no toda preocupación social es una percepción distorsionada.
No es lo mismo que timidez.
La timidez puede incomodar y también coexistir con ansiedad social. La diferencia clínica se apoya en la intensidad, persistencia, evitación y deterioro, no en cuánto habla una persona ni en si disfruta las reuniones.
Tampoco es lo mismo que introversión.
La introversión describe una preferencia o estilo, no un trastorno. Puede haber introversión sin miedo y ansiedad social en personas introvertidas o extrovertidas.
Cómo suele presentarse en la vida real
Situaciones típicas
- Hablar por teléfono, pedir algo o hacer un trámite.
- Presentarte, iniciar conversaciones o mantenerlas.
- Reuniones, clases, entrevistas o presentaciones.
- Comer, escribir o trabajar mientras otros observan.
- Fiestas, almuerzos, grupos nuevos o figuras de autoridad.
Señales corporales frecuentes
- Rubor, sudoración, palpitaciones o temblor.
- Náuseas, boca seca o sensación de «mente en blanco».
- Tensión muscular, voz temblorosa o respiración corta.
- Cansancio posterior por la cantidad de vigilancia interna.
Recursos que alivian a corto plazo
NICE sugiere explorar las conductas con las que la persona intenta prevenir la evaluación negativa: memorizar guiones, revisar cada frase, ocultar temblor, llegar tarde o retirarse pronto. Hablar poco o no mirar a los ojos no son por sí mismos “conductas de seguridad”; su función, el contexto cultural y las necesidades neurodivergentes importan. El alcohol nunca es una estrategia segura.
Procesamiento antes y después
Antes puede aparecer anticipación negativa. Después, una revisión centrada en errores percibidos. Ambas son relevantes cuando convierten posibilidades en certezas y omiten información alternativa; no se presupone que toda crítica o rechazo sea imaginario.
El circuito vergüenza-evitación que la mantiene viva
Antes: anticipación y guiones
La escena empieza mucho antes del evento. La mente ensaya, corrige, imagina silencios y piensa en el rubor, la voz, la torpeza o el juicio. Ese desgaste previo hace que el cuerpo llegue en alerta.
Durante: foco puesto en ti mismo
En vez de atender a la conversación, el foco se va hacia adentro: cómo suena tu voz, si quedaste raro, si te notaron nervioso. Eso empeora el rendimiento y hace sentir que el peligro era real.
Después: repaso infinito
Luego aparece la revisión posterior al evento: frases rehechas, detalles magnificados y la conclusión de que «salió mal», aunque objetivamente el costo haya sido mucho menor. Esa rumiación alimenta la siguiente anticipación.
El alivio de evitar tiene un costo alto
Evitar o escapar puede bajar la ansiedad de inmediato y dejar la predicción sin contrastar. El alcohol agrega riesgos propios. Sin embargo, poner límites ante hostigamiento, retirarse de un ambiente inseguro o usar adaptaciones necesarias no debe reinterpretarse como patología.
Objetivo clínico realista: no esperar a sentirte completamente cómodo para actuar, sino dejar de organizar decisiones importantes alrededor del miedo al juicio.
Trabajo, estudio y citas: dónde suele doler más
Trabajo
Se nota en reuniones, feedback, pedir ayuda, liderar, plantear objeciones o mostrarse visible. Muchas personas parecen solo «reservadas», pero por dentro están pagando cada escena con mucha anticipación y evitación.
Estudio
Participar en clases, exponer, preguntar, ir a ayudantías o integrarse a grupos puede volverse tan costoso que el rendimiento se reduce no por falta de capacidad, sino por temor al error en público.
Citas y vida afectiva
No siempre el problema es «no encontrar a alguien», sino no tolerar iniciar una conversación, sostener silencios, mostrar interés o correr el riesgo de gustar y, aun así, sentirse expuesto. Eso puede parecer desinterés cuando en realidad es miedo social.
Cómo se evalúa bien
Una evaluación no debería quedarse en «te pones nervioso con gente». Incluye inicio y duración; situaciones temidas y evitadas; resultado esperado; síntomas; autoimagen; conductas de seguridad; foco atencional; anticipación y revisión posterior; impacto funcional; contexto cultural; salud física; medicamentos, alcohol y otras sustancias. También revisa depresión, suicidio, manía, psicosis y violencia cuando sea pertinente.
Preguntas útiles en entrevista
- ¿Qué evitas hoy por miedo a quedar mal?
- ¿Qué es lo peor que crees que podría pasar?
- ¿Qué haces para intentar que no se note tu ansiedad?
- ¿Cuánto se afecta tu trabajo, estudio o vida social?
- ¿En qué contextos tu temor refleja un riesgo real de crítica, discriminación o violencia?
- ¿Usas alcohol, sedantes u otras sustancias para tolerar eventos?
Escalas que pueden ayudar
NICE menciona instrumentos validados como SPIN o LSAS para informar la evaluación y seguir cambios. Son complementos: el puntaje no reemplaza entrevista, deterioro funcional, contexto ni diagnóstico diferencial.
Si también hay depresión
Se explora qué apareció primero, cómo se relacionan ambos cuadros y el riesgo actual. A veces tratar la ansiedad social mejora el ánimo; otras veces la gravedad depresiva, el suicidio, el autocuidado o la capacidad para participar obligan a priorizar o tratar simultáneamente la depresión.
Con qué suele confundirse
Pánico o agorafobia
En pánico o agorafobia el miedo central suele ser no poder escapar, descompensarse o no tener ayuda. En la ansiedad social el foco está más en la evaluación negativa y el juicio de otros.
Personalidad evitativa
Puede parecerse mucho. La diferencia no siempre es tajante. A veces la ansiedad social es más circunscrita; otras veces hay un patrón de larga data más amplio de inhibición y sensibilidad al rechazo.
Autismo y comunicación social
Autismo y ansiedad social pueden coexistir. Se exploran historia del desarrollo, comunicación, intereses, flexibilidad, sensibilidad sensorial, masking, experiencias de rechazo y temor a evaluación; no se supone que la habilidad “está intacta” ni que toda dificultad es déficit.
TDAH y vergüenza secundaria
TDAH puede contribuir mediante impulsividad, olvidos, regulación atencional y una historia de crítica o rechazo. También puede coexistir ansiedad social primaria. La secuencia temporal y la función de la evitación ayudan a formular.
Trauma o bullying
Una historia de humillación, crítica o rechazo puede dejar un sistema social hiperalerta. A veces la ansiedad social se instala sobre esa base y no se entiende bien si no se explora.
Otras condiciones
Depresión, trastorno dismórfico corporal, psicosis, mutismo selectivo, problemas de voz o audición, efectos de medicamentos y condiciones médicas pueden modificar o parecerse al cuadro. Alcohol, cannabis y sedantes requieren evaluación propia.
El entorno también se evalúa
Acoso laboral, bullying, racismo, discriminación por discapacidad, orientación sexual o identidad de género y relaciones abusivas producen amenazas sociales reales. El tratamiento no consiste en adaptar a la persona al maltrato: primero se protege seguridad, derechos y apoyos.
Qué tratamiento tiene mejor evidencia
NICE recomienda ofrecer a adultos terapia cognitivo-conductual individual desarrollada específicamente para ansiedad social, con los modelos de Clark y Wells o Heimberg. Su recomendación de preferirla a TCC grupal combina evidencia clínica y costo-efectividad dentro del sistema británico; no significa que toda terapia grupal sea ineficaz ni reemplaza disponibilidad, preferencias y evaluación individual en Chile.
TCC específica para ansiedad social
Los modelos incluyen psicoeducación, experimentos conductuales o exposición a situaciones temidas, revisión de autoimagen y creencias, atención, conductas de seguridad, procesamiento previo y posterior y prevención de recaídas.
El video-feedback, cuando se usa, requiere consentimiento y una revisión guiada que reduzca interpretaciones distorsionadas. El número y duración de sesiones que describe una guía corresponden a protocolos concretos, no a una garantía ni a un mínimo universal.
Si no quieres TCC al inicio
NICE incluye autoayuda guiada basada en TCC para quien no desea TCC individual. Otras psicoterapias deben discutirse según evidencia, preferencia y disponibilidad. La autoayuda no es adecuada como único recurso ante riesgo suicida, deterioro grave, trauma complejo, consumo dependiente o duda diagnóstica importante.
Medicación de uso continuo
Si una persona adulta prefiere farmacoterapia, NICE recomienda ofrecer inicialmente un ISRS, específicamente escitalopram o sertralina en su contexto regulatorio. La elección real en Chile exige verificar registro e indicación en el ISP y revisar beneficios, latencia, efectos adversos, interacciones, embarazo, bipolaridad, suicidio, alcohol y otras sustancias. Otros ISRS o IRSN pueden considerarse en secuencias posteriores según respuesta y tolerancia; no se extrapola una recomendación británica como receta automática.
Cuando combinar
Una respuesta parcial lleva primero a revisar diagnóstico, adherencia, dosis y duración adecuadas, competencia del tratamiento, barreras, efectos adversos, consumo y comorbilidades. Después se decide en conjunto si optimizar, cambiar o combinar; no existe una secuencia automática.
Lo que suele cambiar de verdad el curso
La meta no es eliminar toda ansiedad antes de actuar, sino recuperar elección y funcionamiento. Una práctica útil compara una predicción concreta con lo observado, incluyendo resultados imperfectos: algunas interacciones son incómodas y algunas personas sí juzgan. El aprendizaje incluye tolerar incertidumbre, responder a dificultades y dejar de tratar toda evaluación como una catástrofe.
Seguridad farmacológica y límites
NICE no recomienda ofrecer de rutina benzodiacepinas, anticonvulsivantes, antipsicóticos ni antidepresivos tricíclicos para tratar ansiedad social en adultos, y desaconseja hierba de San Juan u otros preparados sin receta por evidencia insuficiente e interacciones. Los betabloqueadores pueden reducir temblor o palpitaciones en algunas situaciones de desempeño, pero no tratan por sí solos el patrón amplio de miedo, evitación y deterioro y requieren revisar contraindicaciones. No inicies, combines con alcohol, ajustes ni suspendas un medicamento por tu cuenta. Consulta de urgencia ante ideas suicidas, agitación marcada, síntomas de manía, reacción alérgica u otro efecto grave.
Una secuencia clínica adaptable
Este orden ilustra componentes posibles, no un programa de autoaplicación ni un calendario de resultados. La secuencia cambia según diagnóstico, riesgos, metas, neurodivergencia, contexto y tratamiento elegido.
1. Formular el problema
Confirmar diagnóstico y seguridad; acordar una meta funcional; identificar situaciones, predicciones, autoimagen, atención, evitación y estrategias protectoras, distinguiendo apoyos legítimos.
2. Diseñar una prueba
Convertir el temor en una predicción observable y elegir una situación segura y relevante. Acordar qué atención o conducta se probará y qué información contará como resultado.
3. Observar, no actuar para impresionar
Participar sin intentar garantizar una imagen perfecta, dirigir atención a la tarea o conversación y comparar predicción con resultado. No se fuerza contacto visual ni se eliminan adaptaciones sensoriales o comunicativas necesarias.
4. Generalizar y revisar
Variar contextos, recuperar actividades importantes y medir síntomas, funcionamiento y metas. Si no hay avance, se reevalúan formulación, barreras, tratamiento, efectos adversos y comorbilidades.
Experimentos conductuales y exposición social
Debe tener una pregunta
No se trata de “socializar más”. Se prueba algo concreto: “si hago una pausa, ¿los demás concluirán que soy incompetente?” o “si pregunto, ¿me rechazarán?”. La tarea se elige con consentimiento y relevancia personal.
Revisar protección, no quitarla a ciegas
Se modifica una conducta cuando realmente impide aprender y es seguro hacerlo. No se retiran adaptaciones por autismo, discapacidad, idioma o trauma, ni límites frente a hostigamiento. El alcohol y los sedantes no se usan como ayuda para exponerse.
No se mide solo por ansiedad
La ansiedad puede subir, bajar o mantenerse. Se evalúan acción elegida, predicción, resultado, flexibilidad y recuperación de funcionamiento; no es obligatorio permanecer hasta calmarse ni lograr una reducción porcentual.
Variar para generalizar
Puede ser útil practicar en distintos contextos y con resultados variados. El objetivo no es borrar el miedo, sino construir respuestas nuevas que puedan recuperarse fuera de una sola situación terapéutica.
No es una exposición segura
Provocar humillación, publicar contenido sin consentimiento, contactar a una persona abusiva, consumir alcohol, infringir límites laborales o empujar a alguien a una escena inesperada no son ejercicios terapéuticos. La práctica debe ser colaborativa, reversible y respetuosa de privacidad y derechos.
Fuentes oficiales y contexto clínico
La página se contrastó con clasificación diagnóstica, guías clínicas, información pública sanitaria y fuentes chilenas. Una guía orienta decisiones, pero no reemplaza juicio clínico, preferencias, registro sanitario local ni las circunstancias de la persona.
NICE CG159 · revisión 2024
Guía oficial vigente sobre reconocimiento, evaluación y tratamiento de la ansiedad social; NICE simplificó su presentación en mayo de 2024.
Ver guía NICENIMH Social Anxiety
Recurso oficial sobre síntomas, tratamiento y cómo pedir ayuda por ansiedad social.
Ver NIMHNHS Social anxiety
Información práctica sobre síntomas, cuándo consultar y tratamientos habituales.
Ver NHSOMS · ICD-11 CDDR
Manual diagnóstico internacional para distinguir trastornos de ansiedad y miedo de otras condiciones.
Ver publicación OMSISP · medicamentos en Chile
Consulta oficial del registro sanitario de productos farmacéuticos disponibles en Chile.
Consultar ISP
Atención, predicción y aprendizaje social
La ansiedad social no reside en una sola zona cerebral ni se diagnostica con una imagen, cortisol u otro biomarcador. Intervienen redes de detección de relevancia, aprendizaje, memoria, atención y regulación corporal, junto con historia personal y contexto social. Los modelos psicológicos describen procesos clínicamente observables sin reducir a la persona a un “cerebro alarmado”.
Atención interna excesiva
La atención puede concentrarse en voz, rubor, temblor o una imagen mental de cómo uno “se ve”. Esto reduce información disponible sobre la conversación y puede hacer que sensaciones internas se interpreten como evidencia de lo que otros observan.
Aprendizaje por evitación
Cuando escapar alivia, la predicción puede quedar sin contrastar. El aprendizaje nuevo no borra automáticamente el anterior: por eso el miedo puede reaparecer con estrés o en contextos nuevos sin que todo avance se haya perdido.
El contexto modifica la amenaza
La evaluación de otros no siempre es imaginaria. Jerarquías laborales, idioma, racismo, capacitismo, bullying y trauma cambian el riesgo y el aprendizaje. Un modelo clínico útil incorpora esas experiencias en vez de culpabilizar a la persona por percibirlas.
Herramientas digitales: criterios para elegir
Una app puede complementar un plan, pero no confirma un diagnóstico ni sustituye terapia o atención de urgencia. Sus funciones, precios y políticas cambian, por lo que conviene evaluar criterios en lugar de recomendar marcas como equivalentes clínicos.
Objetivo específico
Debe quedar claro si sirve para registrar situaciones, predicciones, atención, conductas de seguridad o metas. Desconfía de diagnósticos automáticos y promesas de curación rápida.
Privacidad
Revisa qué datos de salud, audio, contactos o ubicación recopila, con quién los comparte, cuánto tiempo los guarda y cómo solicitar su eliminación.
Uso dentro del plan
Un registro sencillo puede bastar. Si revisar datos, ensayar o usar una herramienta se vuelve obligatorio antes de interactuar, conviene evaluar si está funcionando como reaseguro.
Límites y crisis
Debe declarar que no reemplaza diagnóstico ni urgencias. No ingreses información identificable de terceros ni grabes conversaciones sin consentimiento.
Autoayuda: qué material buscar
Específico para ansiedad social
Debe trabajar evaluación negativa, autoimagen, atención, conductas de seguridad, anticipación y revisión posterior; no limitarse a consejos genéricos de confianza.
Basado en TCC reconocible
Busca autores con formación clínica, referencias transparentes, ejercicios explicados y límites claros. La autoayuda guiada tiene más apoyo que dejar a la persona sola con tareas difíciles.
Respetuoso de neurodiversidad y cultura
No debería imponer contacto visual, extroversión, ocultamiento de rasgos ni exposición a discriminación como medida de éxito.
Con criterios de seguridad
Debe señalar cuándo buscar evaluación: suicidio, depresión grave, psicosis, trauma, consumo problemático, deterioro marcado, violencia o dudas diagnósticas.
Cómo prepararte para la primera consulta
Qué conviene traer
- Situaciones que evitas hoy y cuánto te cuestan.
- Qué crees que podría pasar en esas situaciones.
- Qué haces para «protegerte» o para que no se note.
- Experiencias de acoso, rechazo, discriminación o trauma relevantes.
- Medicamentos, suplementos y cuánto alcohol, cannabis, sedantes u otras sustancias usas.
- Historia del desarrollo, sensibilidad sensorial o dificultades atencionales si son pertinentes.
Preguntas útiles
- ¿Mi problema parece más de ansiedad social o de otra cosa?
- ¿Conviene TCC sola o con medicación?
- ¿Qué predicción y conducta se trabajarán, y por qué?
- ¿Qué adaptaciones o límites deben mantenerse?
- ¿Cómo mediremos síntomas, funcionamiento, efectos adversos y metas personales?
Preguntas frecuentes
¿Qué es la ansiedad social?
Es un miedo persistente al juicio, la vergüenza o quedar expuesto frente a otros. No se reduce a timidez: suele incluir anticipación, síntomas físicos, conductas de seguridad, evitación y revisión mental posterior.
¿Fobia social o ansiedad social: cómo saber si ya amerita ayuda?
Conviene consultar si evitas reuniones, clases, llamadas, citas, trámites o trabajo, o si necesitas alcohol, sobrepreparación, escape o revisión mental intensa para sobrevivir socialmente.
¿La ansiedad social leve igual requiere tratamiento?
Depende del costo. Si la ansiedad social leve ya te hace evitar clases, reuniones, citas, llamadas, trámites o te obliga a sobreprepararte mucho, conviene evaluarla antes de que el circuito se vuelva más rígido.
¿La ansiedad social es lo mismo que ser tímido o introvertido?
No. La timidez y la introversión pueden ser rasgos de personalidad y no necesariamente generan deterioro. La ansiedad social implica miedo persistente al juicio, evitación y un costo real en trabajo, estudio, relaciones o vida cotidiana.
¿Cómo se trabaja la ansiedad social en sesiones online?
La telemedicina puede servir para evaluación, psicoeducación, seguimiento y algunas intervenciones. Su idoneidad depende de privacidad, ubicación, riesgo, preferencias y naturaleza de las tareas; algunas situaciones requieren atención presencial o coordinación local.
¿Qué tratamiento tiene mejor evidencia?
NICE recomienda ofrecer TCC individual desarrollada específicamente para ansiedad social. Psicoterapia, medicación o combinación se eligen según diagnóstico, gravedad, preferencias, condiciones médicas, tratamientos previos y disponibilidad local.
¿Tratamiento de la ansiedad social: por dónde se parte?
Se parte por confirmar el diagnóstico y mapear situaciones temidas, predicciones, autoimagen, atención, conductas de seguridad, evitación e impacto. El plan puede incluir TCC específica y, cuando corresponde, medicación; no se prescribe una exposición genérica antes de formular el problema.
¿Qué aportan los tests en ansiedad social?
Ayudan a ordenar miedo al juicio, evitación, conductas de seguridad e impacto funcional. No sustituyen la entrevista clínica ni el diagnóstico diferencial con pánico, agorafobia, TDAH, trauma, TEA o trastorno de personalidad evitativa.
¿Qué significa usar alcohol para poder socializar?
Puede ser un intento de reducir la ansiedad y merece evaluación sin juicio. No es un tratamiento seguro: puede aumentar desinhibición, accidentes, rebote ansioso y riesgo de uso problemático. No debe mezclarse con sedantes.
¿Qué cosas mira una buena evaluación?
Situaciones temidas, qué crees que podría pasar, síntomas físicos, autoimagen, conductas de seguridad, foco atencional, rumiación antes y después del evento, impacto funcional y uso de alcohol, fármacos o sustancias.
¿Y si también tengo depresión?
NICE recomienda preguntar qué apareció primero. Si la ansiedad social precedió a la depresión, muchas veces conviene tratar la ansiedad social, salvo que la gravedad depresiva obligue a priorizar inicialmente esa parte.
¿Cuánto tarda en mejorar?
No existe un plazo universal. Depende de gravedad, duración, deterioro, comorbilidades, intervención elegida, acceso, práctica y respuesta. El plan se revisa con medidas de síntomas, funcionamiento, efectos adversos y metas personales.
¿Cómo diferenciar la ansiedad social de TEA, TDAH o trauma?
No se separan con una sola señal y pueden coexistir. Se revisan historia del desarrollo, comunicación, sensibilidad sensorial, funciones ejecutivas, experiencias traumáticas, temor a evaluación, contexto y funcionamiento. También importa distinguir ansiedad causada por expectativas irreales de aquella relacionada con rechazo o discriminación reales.
¿Cuándo la ansiedad social ya amerita evaluación?
Cuando empiezas a evitar reuniones, clases, citas, trabajo, llamadas o trámites, o cuando sobrevives socialmente a costa de alcohol, sobrepreparación, rumiación o agotamiento intenso.
Cuándo buscar ayuda urgente
Ante ideas de suicidio, llama gratis desde un celular al *4141, disponible 24/7 en Chile. Si existe peligro inmediato, un intento en curso, síntomas psicóticos, manía, intoxicación, violencia o incapacidad grave para cuidarte, acude a un servicio de urgencia. Dolor torácico, desmayo o dificultad respiratoria nueva no deben atribuirse automáticamente a ansiedad.
Qué puede aportar una evaluación de ansiedad
Antes: registra disparadores
Registra disparadores, síntomas físicos, evitaciones, reaseguro, café, alcohol, sueño y qué situaciones dejaste de hacer.
Durante: separar miedo y cuerpo
La evaluación separa preocupación, pánico, TOC, trauma, salud física y nivel de deterioro antes de indicar tratamiento.
No esperar: alarma médica o riesgo
Dolor torácico nuevo, síncope, déficit neurológico, intoxicación, psicosis o riesgo suicida no deben esperar.
Criterios ambulatorios y disponibilidad
Criterios si el cuadro ansioso es ambulatorio
Evaluación online para ansiedad, crisis o evitación
Si esta lectura sobre Ansiedad social test calza contigo y el motivo es ambulatorio, puedes revisar disponibilidad sin abrir nuevas rutas administrativas.
Si aparece riesgo actual, confusión, violencia o imposibilidad de autocuidado, no esperes una hora diferida.
$75.000 CLP60 minutos. Se emite boleta electrónica; el reembolso depende del plan.